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Les cheveux entre science, santé et beauté
Luna Myriandreau
Un article de
Les cheveux sont bien plus qu’un simple attribut esthétique. Ils jouent un rôle clé dans la protection du cuir chevelu et constituent un élément d’identité puissant, influencé par la génétique, l’environnement et les soins apportés. Comprendre leur structure, leur cycle de vie et les meilleures pratiques pour en prendre soin permet de maintenir une chevelure en bonne santé.
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Luna Myriandreau
La structure des cheveux
Un cheveu est composé principalement de kératine, une protéine fibreuse qui lui confère sa résistance et son élasticité. Il se divise en trois parties principales :
La cuticule, couche externe protectrice composée d’écailles superposées.
Le cortex, qui contient la mélanine responsable de la couleur et assure la solidité du cheveu.
La moelle, présente surtout dans les cheveux épais, qui sert de structure centrale.
Le cycle de vie du cheveu
Chaque cheveu suit un cycle de vie en trois phases :
Phase anagène (croissance) : peut durer de 2 à 7 ans selon les individus.
Phase catagène (transition) : dure environ 2 à 3 semaines, marquant un ralentissement de la croissance.
Phase télogène (chute) : le cheveu meurt et tombe pour laisser place à un nouveau cycle.
Ce renouvellement capillaire naturel peut être perturbé par divers facteurs tels que le stress, les carences nutritionnelles ou encore les changements hormonaux.
Les soins adaptés aux différents types de cheveux
Chaque type de cheveu requiert une attention spécifique :
Cheveux secs : nourrir avec des huiles naturelles (argan, coco) et éviter les lavages fréquents.
Cheveux gras : privilégier des shampoings doux régulateurs de sébum et éviter les produits trop riches.
Cheveux bouclés ou frisés : favoriser l’hydratation avec des masques et crèmes adaptées.
Cheveux fins : éviter l’excès de produits et privilégier des soins volumateurs légers.
Mythe ou réalité ?
Se couper les cheveux les fait pousser plus vite ? Faux, la coupe n’a aucun impact sur la vitesse de croissance.
Les cheveux blancs apparaissent à cause du stress ? Partiellement vrai, le stress peut accélérer le processus de dépigmentation.
Les shampoings sans sulfates sont meilleurs ? Vrai dans certains cas, surtout pour les cuirs chevelus sensibles.
L’impact de l’alimentation et du mode de vie
Une alimentation équilibrée joue un rôle fondamental dans la santé capillaire. Des nutriments comme la biotine, le zinc, le fer et les oméga-3 favorisent une chevelure forte et éclatante. De même, limiter le stress et bien dormir contribuent à un meilleur équilibre hormonal, bénéfique pour la croissance des cheveux.
Conclusion
Les cheveux sont un reflet de notre santé et de notre mode de vie. Comprendre leur fonctionnement et adopter des soins adaptés permet non seulement d’améliorer leur apparence, mais aussi de préserver leur vitalité sur le long terme. Que ce soit par des gestes simples ou une routine capillaire bien pensée, prendre soin de ses cheveux est un investissement qui porte ses fruits.
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Histoire des Cheveux : De la Perte des Pharaons aux Greffes Millénaires
Les cheveux sont bien plus qu’un simple accessoire capillaire. Ils ont traversé les âges, se sont frisés sous les couronnes, se sont évaporés sous les perruques, ont disparu sous les casques et, parfois, ont déserté bien avant l’âge d’or. De l’Égypte antique aux laboratoires modernes, l’histoire des cheveux est aussi celle de la vanité humaine. Et si l’on suit le fil, ou plutôt le cheveu conducteur, on comprend vite que l’Homme a toujours lutté contre l’inévitable : la chute.
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